A água do mar faz bem pra pele, pro corpo e principalmente pra alma! Quem já molhou os pés, deu um mergulho ou sentiu a brisa e conseguiu se sentir revigorado? O mar é rico em minerais, como magnésio, cálcio, potássio, crômio, selênio, zinco e vanádio. Com um banho você consegue acalmar o coração, esfriar a cabeça, curar um coração partido e, realmente… Cuidar mais de você.
Nos banhos na praia você consegue ter contato com minerais como o sódio, potássio, iodo, zinco, silício e magnésio, que vão ajudar na regeneração celular e a hidratação da pele. A água do mar também é um esfoliante natural, contribuindo para uma pele saudável, e ajuda no tratamento da psoríase e do eczema, e na melhoria da acne.
Se você está estressado ou ansioso, pode ter certeza que um banho de mar pode te ajudar, devido à sua composição em magnésio, que tem uma ação relaxante. Se você acabou de fazer um exercício físico e precisa aliviar a tensão muscular, saiba que também vai ajudar. Nadar no mar promove a liberação de cortisol, além da alteração nos padrões respiratórios.
O seu sistema imunológico também pode ser melhorado com a água do mar, já que possui minerais, e com isso é possível que tenha efeito positivo sobre as células do organismo.
Gostou dessas dicas? Consegue pensar em qual será o seu próximo banho de mar? Aproveite as outras dicas do Yvida.
